وصفات للدايت

طريقة عمل كوردن بلو بالفرن دايتنوع الوصفة:اطباق رئيسية محتوى الوصفة: دجاج و طيور درجة الصعوبة: سهلة خصائص: سريعة التحضيرالكمية تكفي: 6 أشخاص وقت التحضير: 20 دقيقة وقت الطهي: 60 دقيقة…

طريقة عمل فراخ مشوية روعهنوع الوصفة:اطباق رئيسية محتوى الوصفة:دجاج و طيور درجة الصعوبة:سهلة جدا خصائص: سريعة التحضير سعرات حرارية قليلة محببة للاطفالالكمية تكفي: 4 أشخاص وقت التحضير: 15 دقيقة…

طريقة عمل العيش السننوع الوصفة: اطباق رئيسية محتوى الوصفة: معجنات درجة الصعوبة: سهلة خصائص: سعرات حرارية قليلةالكمية تكفي: 4 أشخاص وقت التحضير: 30 دقيقة وقت الطهي: 60 دقيقة…

طريقة عمل فراخ بالسماق دايتنوع الوصفة: اطباق رئيسية محتوى الوصفة: عام درجة الصعوبة: سهلة جداالمقادير:1/2 كيلو صدور فراخ 2 ثمرة طماطم 2 ثمرة جزر 2 ثمرة فلفل رومي بصلة كبيرة مفرومة جنزبيل…

طريقة عمل صدور فراخ مشوية دايتنوع الوصفة: اطباق رئيسية محتوى الوصفة: عام درجة الصعوبة: سهلة جداالمقادير:صدور فراخ نقسمها شرايح رفيعة شوية مش رفيعة اوى عشان ماتنشفش ( انا هنا كنت عاملة نص كيلو ) تبلتها…

طريقة عمل جمبرى بالخضار و صوص الألفريدو و الفراخ المفرومةنوع الوصفة: اطباق رئيسية محتوى الوصفة: اسماك و مأكولات بحرية درجة الصعوبة: سهلة جدا خصائص: سريعة التحضير سعرات حرارية قليلة محببة للاطفالالكمية…

طريقة عمل احلي اكلة دايتنوع الوصفة: اطباق رئيسية محتوى الوصفة: عام درجة الصعوبة: سهلة جداالمقادير:اى خضار عندك موجود انا حاطة بصل اخضر وقرنبيط وكرمب وبطاطس وطماطم وفلفل رومى اخضر…

طريقة عمل اسهل واطعم فراخ مشويه ممكن تعمليهانوع الوصفة: اطباق رئيسية محتوى الوصفة: لحوم درجة الصعوبة: سهلة جدا خصائص: سريعة التحضير سعرات حرارية قليلة محببة للاطفالالكمية تكفي: 4 أشخاص وقت التحضير: 15…

طريقة عمل رز بالجمبرى جمبرى بالبقسماط كفته جمبرىنوع الوصفة:اطباق رئيسية محتوى الوصفة:اسماك و مأكولات بحرية درجة الصعوبة:سهلة خصائص:سريعة التحضير سعرات حرارية قليلة محببة للاطفالالكمية تكفي:4 أشخاص…

طريقة عمل فراخ سريعه مش مشويه ومن غير تتبيلهنوع الوصفة:اطباق رئيسية محتوى الوصفة:دجاج و طيور درجة الصعوبة:سهلة جدا خصائص: سريعة التحضير سعرات حرارية قليلة محببة للاطفالالكمية تكفي: 4 أشخاص…

طريقة عمل السمك المقلي مع الرز وصينية وشوربةنوع الوصفة:اطباق رئيسية محتوى الوصفة:اسماك و مأكولات بحرية درجة الصعوبة:سهلة خصائص:سريعة التحضير سعرات حرارية قليلة محببة للاطفالالكمية تكفي: 4 أشخاص…

طريقة عمل قوارب البطاطسنوع الوصفة: اطباق رئيسية محتوى الوصفة: نباتي درجة الصعوبة: سهلة جداالكمية تكفي:4 أشخاص وقت التحضير:15 دقيقة وقت الطهي:20 دقيقةالمقادير: بطاطس على حسب عدد افراد…

طريقة عمل سمك فيليه بالصوص وارز بالجمبرىنوع الوصفة: اطباق رئيسية محتوى الوصفة: اسماك و مأكولات بحرية درجة الصعوبة: سهلة جدا خصائص:سريعة التحضير سعرات حرارية قليلة محببة للاطفالالكمية تكفي: 4 أشخاص وقت…

طريقة عمل صينية سمك بورى بالبطاطس فى الفرننوع الوصفة: اطباق رئيسية محتوى الوصفة: اسماك و مأكولات بحرية درجة الصعوبة: سهلة خصائص: سريعة التحضيرسعرات حرارية قليلةمحببة للاطفالالكمية تكفي:4 أشخاص وقت…

طريقة عمل شوربة الكوسا بالصور نوع الوصفة: شوربة - حساء محتوى الوصفة: عام درجة الصعوبة: سهلة خصائص: سريعة التحضيرالمقادير:كيلو كوسى 2 بطاطس كأس كبير حليب ملعقة كبيرة زبدة 2 ملاعق كبيرة…

طريقة طبخ شوربة العدسنوع الوصفة: شوربة - حساء محتوى الوصفة: نباتي درجة الصعوبة: سهلة جدا خصائص: سريعة التحضير سعرات حرارية قليلة محببة للاطفالالمقادير:ربع كيلو عدس اصفر1 1 بصله 1جزره 1…

طريقة عمل شوربه العدس باللبننوع الوصفة: شوربة - حساء محتوى الوصفة: نباتي درجة الصعوبة: سهلة جدا خصائص: سريعة التحضير سعرات حرارية قليلة محببة للاطفالالمقادير:1|4 ك عدس اصفر بصله جزرة…

طريقة عمل شوربه الجزر بالحليبنوع الوصفة: شوربة - حساء محتوى الوصفة: عام درجة الصعوبة: سهلة جدا خصائص: سريعة التحضير سعرات حرارية قليلة محببة للاطفالالكمية تكفي:شخصين وقت التحضير:20 دقيقة وقت…

طريقة عمل شربه الكرنب بالحضارنوع الوصفة:شوربة - حساء محتوى الوصفة:نباتي درجة الصعوبة:سهلة جدا خصائص:سريعة التحضير سعرات حرارية قليلة محببة للاطفالالكمية تكفي: شخصين وقت التحضير: 15 دقيقة وقت…

طريقة عمل شوربة العدس للرجيمنوع الوصفة: شوربة - حساء محتوى الوصفة: عام درجة الصعوبة: سهلة جدا خصائص:سريعة التحضير سعرات حرارية قليلة محببة للاطفالالكمية تكفي: 3 أشخاص وقت التحضير: 15 دقيقة…