فاكهة

فوائد العنب وأضرارة والقيمة الغذائية يعد العنب من الفواكه الصيفية اللذيذة لمفيدة لجسم الإنسان حيث يمد الجسم بكمية كبيرة من السوائل, كما يحتوي علي العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للصحة. وهو واحد من أقدم الفواكه التي زُرعت في…

فوائد الموز واضراره والقيمة الغذائية والسعرات الحرارية أعزائي المتابعين لا أحد منا لا يعشق فاكهة الموز، فهي مشهورة بين العديد من البلدان بكثرة تناولها واستهلاكها، فالموز يعد من المصادر الغنية والرئيسية لمعدن البوتاسيوم، فضلاَ عن احتوائه على…

فوائد خل التفاح للجسم للتخسيس واضرار خل التفاح من المعروف أن خل التفاح من الأنواع الأكثر شهرة من الخل، كما أن طريقة تصنيعه مختلفة قليلاَ عن طريقة تصنيع الخل الأخر، وذلك لأنه يصنع من تعريض بودر التفاح للخميرة، تلك التي تكون وظيفتها تخمير…

فوائد المانجو وأضرارة والقيمة الغذائية تُعد المانجو من أكثر الفواكه الصيفية المُحببة لدي الجميع, فهي واحدة من الفواكه الموسمية اللذيذة التي تُزرع في المناطق الاستوائية, كما أنها تحتوي على نكهة مميزة ورائعة. وتُعتبر المانجو أحد أهم الفواكه…

فوائد المشمش وأضرارة والقيمة الغذائية المشمش من أهم الفواكه الصيفية التى يمكن تناولها طازجة أو مجففة حيث تُزرع فى كثير من دول العالم، وهناك العديد من أنواعها حيث يوجد المشمش البلدي والوردي والعجمي والهندي وغيرها. ويتميز المشمش باحتوائه علي…

فوائد التين وأضرارة والقيمة الغذائية يعتبر التين أحد الفواكه المُحببة لدي الجميع حيث استخدم منذ القدم في علاج العديد من الأمراض مثل: السكري وأمراض الكبد والجهاز التنفسي والبولي. ويوجد العديد من الأنواع التي تمتلكها فاكهة التين والتي يرجع…

فوائد التوت وأضرارة للكلى والحامل والبشرة والمخ يعتبر التوت من الفواكه الصيفية اللذيذة التي يفضلها الكثير وله العديد من الفوائد الصحية الهامة لصحة الجسم, كما أنه مفيد للبشرة والشعر بشكل خاص. ويتميز التوت بأنواعه وألوانه العديدة فهناك التوت…

يُعتبر التفاح من أكثر الفواكه الموسمية الصحية التي تُزرع في جميع أنحاء العالم فهو غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. وتتعدد أنواع التفاح حيث يتواجد منه ما يزيد عن خمسة آلاف نوع منها التفاح الجبلي والتفاح الساحلي…

فوائد البطيخ وأضرارة للمتزوجون والحامل والريجيم البطيخ من منا لا يعشقة فهو أحد أشهر الفواكه الصيفية المفضلة للكثير من الناس حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية والأحماض الأمينية و مضادات الأكسدة الهامة لجسم الإنسان.…

فوائد البرتقال وأضرارة للحامل والبشرة والريجيم والجنس يعتبر البرتقال من أكثر الفواكه الحمضية المحبوبة في فصل الشتاء حيث يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين سي الضروري لوقاية الجسم من أمراض الشتاء. وهو مصدر غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن…

فوائد التين الشوكي للجنس وللتخسيس و مشاكل المناعة .. واحدة من الفواكه اللذيذة التي تنتشر في الصيف و يحبها الكبار و الصغار و من حسن الحظ أنها غنية بالعديد من الفوائد لصحتنا التي تجعلها علاجًا مثاليًا لكثير من المشاكل و الأمراضفوائد…