فوائد الكاكاو واضرارة للجسم والصحه بصفة عامه

فوائد الكاكاو واضرارة للجسم والصحه بصفة عامه

فوائد الكاكاو واضرارة للجسم والصحه بصفة عامه

فوائد الكاكاو واضرارة للجسم والصحه بصفة عامه :ما هو مشروب الكاكاو ، وما هي فوائد وأضرار الكاكاو ؟ والقيمه الغذائيه للكاكاو كل هذه المعلومات تجدها في هذا البحث بإذن الله.

عُرف الكاكاو منذ عصور قديمة كمشروب ضرورى لما له من فوائد صحية ملحوظة ، حتى انه كان يُعرف فى امريكا الوسطى بإسم “مشروب الآلهة” خاصة عند شعب المايا ، ثم انتقل بعد ذلك الى اوروبا و صار حكراً على الطبقة الأرستقراطية والكاكاو مشروب شهير جدا لدى العرب خصوصا مع الحليب ، ويحبه الكبار والصغار لا سيما في فصل الشتاء ، ولذلك وجب وجود موضوع معتمد من مصادر موثوقه يتحدث عن فوائد وأضرار الكاكاو كي يتعرف عليها الجميع فتابعوا هذا الموضوع.

فوائد الكاكاو واضرارة للجسم والصحه بصفة عامه بالتفصيل :

أولاً : فوائد الكاكاو :

  • التقليل من اخطار الاصابة بأمراض القلب و تكون الخلايا السرطانية ، و ذلك لأنه يحتوى على مضادات الأكسدة.
  • يساعد على جريان الدم فى المخ ، و ذلك لأنه يحتوى على مادة الفلافونويد التى تقوم بعمل الاسبرين فى مساعدة الجسم على استخدام النيتروجين.
  • الكاكاو يُنشط الجسم ، و ذلك لأنه يحتوى على الكافيينات.
  • يعمل على فتح الشهية بسبب غناه ببعض المكونات المفيدة مثل : مادة ثوبورمين.
  • يعمل على رفع مستويات بعض المواد الكيميائية فى المخ المرتبطة بتحسين المزاج و الشعور بالمتعة.
  • يحتوي الكاكاو الخام على نسبة كبيرة جدا من الكالسيوم تتفوق على نسبة الكالسيوم في حليب البقر.
  • يعتبر الكاكاو مفيد جدا في تقوية الكلى وزيادة قدرتها على أداء وظائفها بكفاءه.
  • من فوائد الكاكاو أنه يعمل تنشيط الدورة الدموية وتنظيم مستوى ضغط الدم.
  • ومن فوائد الكاكاو العمل على تقوية خلايا البشره ، مما يجعل الكاكاو مفيدا جدا في تغذية البشره ونضارتها.
  • الكاكاو مفيد جدا في تقوية القلب ووقاية الإنسان من أمراض القلب والسكتات.
  • الكاكاو مفيد في الحالات التي تحتاج إدرار للبول حيث يعتبر الكاكاو مدر طبيعي للبول.
  • من أهم فوائد الكاكاو للمزاج أنه يعمل على تحسين الحاله المزاجيه عند تناول كوب من الكاكاو أو قطعة منه.
  • الكاكاو له فوائد عديدة في تقوية الكبد أيضا وكذلك يزيد من التركيز ويقاوم الإجهاد والتعب.
  • من فوائد الكاكاو للجسم أنه يقوي من قدرة الجسم على مقاومة أمراض الشيخوخه.
  • من فوائد الكاكاو أنه يعمل على ضبط الأمعاء وتسهيل حركتها لتقوم بوظائفها الطبيه بطريقه سلسله.
  • من أشهر فوائد الكاكاو العمل على ضبط نسبة الكوليسترول فالكاكاو مفيد في خفض نسبة الكوليسترول الضّار
  • وكذلك رفع نسبة الكوليسترول النافع في الجسم.
  • الكاكاو مفيد جدا لكبار السن حيث يعمل على تحسين وظائف الدماغ والمخ.
  • يعتبر الكاكاو منبه طبيعي للجهاز العصبي ، ومهدئ طبيعي للحالات العصبيه.
  • فوائد الكاكاو للجنس رهيبة جدا ويعرفها أكثر المتزوجين.
  • كذلك الكاكاو مفيد في إزالة الألام المختلفه ، وتحسين حالة الدماغ والشعور بالارتياح والارتخاء بعد شربه.
  • فوائد الكاكاو واضرارة للجسم والصحه بصفة عامه :
فوائد الكاكاو واضرارة للجسم والصحه بصفة عامه
فوائد الكاكاو واضرارة للجسم والصحه بصفة عامه

أضرار الكاكاو :

وسوف نتحدث هنا عن أضرار الكاكاو المصنَّع أو بمعنى أصح ( أضرار الشيكولاته ) :

  • كثرة تناول الشيكولاته رغم انها الحلوى المحببه لدي الجميع إلا أن تناول الشيكولاته بكثرة يزيد من نسبة مخاطرها على الأشخاص الذين لديهم استجابه سريعه للسمنه و زيادة الوزن حيث تعتبر الشيكولاته أو الكاكاو من الحلوى الغنية بالدهون والسعرات الحرارية العالية التي تؤدي إلى زيادة الوزن.
  • من أضرار الكاكاو والشيكولاته انها تحتوي على مواد تحسن جدا من الحالة المزاجيه وتعطيك شعور بالراحه والسعاده أثناء تناولها وتنشئ حالة تسمى بـ ( حالة إدمان مؤقت ) لأنك بمجرد تناولك لأول قطعة واحده من الكاكاو أو الشيكولاته لا تملك نفسك عن التوقف عنها وتظل تأكلها بشراهه حتى تنتهي منها وقد تحتاج لقطعة أخرى ،
  • وليس السبب في ذلك هو لذة طعمها فقط ولكن السبب الحقيقي هو وجود الثيوبرومين والكافيين وهما مادتين تسببان حالة من الادمان المؤقت والشعور بالراحه والسعاده ، ولكن للأسف سرعان ماتزول هذه الحالة وتعود للمزاج السئ.
  • عند بعض الأشخاص قد يكون من أضرار الكاكاو عليهم الإصابه بالصداع النصفي عند تناول كمية من الشيكولاته او الكاكاو.
  • يوجد العديد من الأضرار للكاكاو على الأشخاص المصابين بـ HERBS.
  • من أضرار الكاكاو والشيكولاته أنهما يتسببان في تسوس الأسنان عند تناولهما بكثرة.

وبعد التعرف على ( فوائد وأضرار الكاكاو ) إليكم الأن ( القيمة الغذائيه للكاكاو ومكوناته ) :

يحتوي الكاكاو على مجوعة كبيرة جدا من العناصر المفيده للجسم ومنها :

يحتوي الكاكاو على 100 غرام من فيتامين E المفيد للجسم.
يحتوي الكاكاو على 100 غرام من فيتامين ج.
يحتوي الكاكاو على فيتامين ب6.
الكاكو يحتوي على قيمة عاليه من فيتامين ب1 ، ب2.
يحتوي الكاكاو على فيتامين A.
يحتوي الكاكاو على نسبة عاليه من الحديد.
المغنسيوم والفسفور والبوتاسيوم من مكونات الكاكاو الرئيسيه.
السعرات الحراريه.
الدهون.
الكربوهيدات.

قد يعجبك ايضا
اترك تعليقا