طريقة عمل صينية سمك سنجارى فى الفرن

طريقة عمل صينية سمك سنجارى فى الفرن

طريقة عمل صينية سمك سنجارى فى الفرن

  • نوع الوصفة: اطباق رئيسية
  • محتوى الوصفة: اسماك و مأكولات بحرية
  • درجة الصعوبة: سهلة
  • خصائص: سريعة التحضير سعرات حرارية قليلة محببة للاطفال
  • الكمية تكفي: 4 أشخاص
  • وقت التحضير: 60 دقيقة
  • وقت الطهي: 30 دقيقة

المقادير:

طريقة عمل صينية سمك سنجارى فى الفرن
طريقة عمل صينية سمك سنجارى فى الفرن
  • سمك اى نوع تحبيه
  • بطاطس
  • طماطم
  • بصل
  • كوسه
  • جزرة
  • فلفل اخضر –فلفل احمر –جنزبيل مبشور– توم مبشور

الطبخ:

  • هنيجى للفرشة بتاعه السمك بطاطس مقطعه حلقات و راعى مع كل طبقه بترشى بهاراتك و ملحك بس بنسب بسيطه
  • طماطم حلقات مرشوشه كمون و ملح بسيط
  • بصل حلقات- كوسه حلقات – جزرة مبشورة – فلفل اخضر – فلفل احمر – جنزبيل مبشور – توم مبشور
  • بعد كده هنجيب السمك تكون فتحاه من ضهرة و شايلة الشوك منه و غسلاه و منضفاه حلو وتحطيه فوق الخضار
  • بعد كده هتحطى فوق السمك توم وملح وكمون و كركم و قبل ده كله اتدهنيه معلقه صلصة او طماطمايه مبشورة
  • و رشى حبه بقدونس فوق الوش
  • احلى طبق سمك فى الفرن بجد طعمه تحفه سواء سخن او ساقع

 

5/5 (1 Review)

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *