طريقة عمل شوربة العدس للرجيم

طريقة عمل شوربة العدس للرجيم

طريقة عمل شوربه العدس
  • نوع الوصفة: شوربة – حساء
  • محتوى الوصفة: عام
  • درجة الصعوبة: سهلة جدا
  • خصائص:سريعة التحضير سعرات حرارية قليلة محببة للاطفال
    • الكمية تكفي: 3 أشخاص
    • وقت التحضير: 15 دقيقة
    • وقت الطهي: 40 دقيقة

المقادير:

طريقة عمل شوربة العدس للرجيم
طريقة عمل شوربة العدس للرجيم
    • 2 كوب عدس اصفر
    • بصله كبيره
    • 2 كوسه متقشره ومقطعه
    • 2 جزره
    • 5 فصوص ثوم
    • طماطم كان عندى كيس فى الفريزر حطيته ممكن انتى تحطى اربع اوخمس طماطم
    • 3 معالق شعيريه
    • ملح وكمون

التحضير:

  • نغسل العدس ونصفيه ونحط عليه باقى المقادير ماعدا الملح والكمون بنحطهم اخر حاجه ونغطى العدس بالماء
  • طريقة عمل شوربة العدس

الطبخ:

  • ثم نضعه على النار حتى السوا لحد المقادير كلها ماتلين
  • ونسيبيها تبرد شويه ونضربه فى الخلاط
  • نحمر الشعيريه فى سمن
  • ثم نضيف العدس والملح والكمون و شوربه العضم المواسير ونتركه يغلى يدوب غلوتين لسوا الشعيريه
  • ويقدم بالف هنا مع بصل وخبز محمص
3/5 (1 Review)
قد يعجبك ايضا
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.