طريقة عمل سمك فالفرن بالصور8

طريقة عمل سمك فالفرن

طريقة عمل سمك فالفرن

  • نوع الوصفة: اطباق رئيسية
  • محتوى الوصفة: اسماك و مأكولات بحرية
  • درجة الصعوبة: سهلة
  • خصائص: سعرات حرارية قليلة محببة للاطفال
  • الكمية تكفي: 4 أشخاص
  • وقت التحضير: 60 دقيقة
  • وقت الطهي: 45 دقيقة

المقادير:

طريقة عمل سمك فالفرن
طريقة عمل سمك فالفرن
  • سمكة كبيرة
  • جزر دوائر
  • فلفل (اصفر و اخضر)
  • طماطم دوائر
  • صلصة التتبيل
  • عصير ليمونة +زيت+ملح وفلفل+زنجبيل بودرة بابريكا +ثوم مهروس+كركم+ كزبرة و بقدونس مفرومين )
  • ورق الغار

الطبخ:

  • بنحط دوائر الجزر الرقيقة فبايركس بندهن السمكة كويس بالتتبيلة من الداخل و الخارج و نحطها فوق الجزر
  • و نملا داخل السمكة بالفلفل الاصفر و الاخضر و نحط ورقة غار باقي الفلفل نحطو حوالين السمكة
  • و دوائر الطماطم
  • و نصب باقي التتبيلة و شوية ميه وورقة غار تانية
  • نغطيه بورق الالومينيوم وندخله الفرن
  • و بالف هنا وشفا
  • اتمنى يعجبكم

 

5/5 (1 Review)

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *