طريقة عمل برجر الصويا (ماكروبيوتك)

طريقة عمل برجر الصويا (ماكروبيوتك)

طريقة عمل برجر الصويا (ماكروبيوتك)

  • نوع الوصفة:معجنات
  • محتوى الوصفة:نباتي
  • درجة الصعوبة:سهلة جدا
  • خصائص:سريعة التحضيرسعرات حرارية قليلة محببة للاطفال
  • الكمية تكفي:4 أشخاص
  • وقت التحضير:15 دقيقة
  • وقت الطهي:15 دقيقة

المقادير:

طريقة عمل برجر الصويا (ماكروبيوتك)
طريقة عمل برجر الصويا (ماكروبيوتك)
  • كوبفول صويا مطهي
  • 1 ثمرة بصلة مفرومة
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 1 ثمرة فلفلة خضراء مفرومة
  • كوب شوفان
  • كوب جزر مبشور
  • 2ملعقة صغيرةاوريجانو
  • ملعقة صغيرة ريحان
  • مقدار ملح بحر

التحضير:

  • تمزج المقادير جيدا و يجب ان تكون العجينة يابسة .
  • تشكل على شكل كور ثم تضعط لتكون اقراصا .

الطبخ:

  • تقلى في الزيت حتى تصير مقرقشة .

 

4/5 (1 Review)

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *